Individuálny tréning
1 tréning – 25€
Individuálny tréning
20 tréningov – 450€
Skupinový tréning
(2-4 osoby) – 15€/osoba
20x Skupinový tréning
(2-4 osoby) – 250€/osoba
Už ako mládežníka ho to ťahalo ku športom, kde sa najskôr venoval kulturistike, neskôr silovému trojboju a nakoniec kickboxu, ktorý robí dodnes.
Vášeň ku športu a zdravému životnému štýlu doplnil štúdiom fyzioterapie na vysokej škole počas ktorého absolvoval aj trénerské vzdelanie a masérsku prax, kde pretavoval získané vedomosti do praxe.
Ako športovec zažil na vlastnej koži kompletnú prípravu na súťaže a preteky, čo z neho robí maximálne univerzálneho osobného trénera, ktorý vyhovie potrebám a cieľom akéhokoľvek klienta. Obrovským bonusom sú práve jeho fyzioterapeutické vedomosti, ktoré posúvajú tréning na úplne inú úroveň.
Tomáš je certifikovaný kondičný tréner I. stupňa (Univerzita Mateja Bela) bývalý vrcholový športovec – 12 rokov sa venoval futbalu a momentálne sa aktívne venuje behu a skialpinizmu. Silovo kondičnému tréningu sa aktívne venuje od roku 2019. V súčasnosti sa špecializuje na silový a funkčný tréning a aktiváciu hlbokého stabilizačného systému. Pomôže Vám odstrániť nesprávne pohybové stereotypy, zlepšiť fyzickú kondíciu (sila, rýchlosť, vytrvalosť, koordinácia) a zredukovať telesnú hmotnosť prirodzeným spôsobom, prípadne sa pripraviť na vrcholové športové podujatie. Tomáš pri svojom tréningu využíva široké spektrum pomôcok a snaží sa, aby bol tréning oddychom a zábavou.
Ďalšie kurzy:
• Certified Functional Strenght Coach by Michael Boyle I.
• Certified Functional Strenght Coach by Michael Boyle II.
• EXOS – Performance Specialist Certification
• DNS sportovní kurz 1 (Rehabilitation Prague School)
• DNS sportovní kurz 2 (Rehabilitation Prague School)
Cvičenie a šport je jej súčasťou od detstva kedy sa popri škole venovala gymnastike, ktorá je výborným základom do každého športu, naučí človeka koordinácií, zabezpečí skvelý rozsah pohybu. Neskôr, po ukončení štúdia ju zaujalo silové cvičenie pod vedením niekoľkých trénerov kde zaznamenala výrazný silový progres, ktorý ju nakopol k myšlienke, ukázať a sprostredkovať takýto typ tréningu ďalším ľuďom. Po absolvovaní trénerského kurzu je Vám teraz k dispozícií so silnou motiváciou posunúť aj Vaše silové schopnosti na úroveň o ktorej ste ani nesnívali. Takže dámy a páni, je najvyšší čas začať na sebe makať a výsledky sa onedlho doastavia
Alex is also an english speaker, so let´s go ! ! !
LamaGym | Fitness | Sauny | Masáže
Malokarpatské námestie 8
Pondelok 6:00-22:00
Utorok 6:00-22:00
Streda 6:00-22:00
Štvrtok 6:00-22:00
Piatok 6:00-22:00
Sobota 6:00-22:00
Nedeľa 6:00-22:00
