Individuálny tréning
1 tréning – 25€
Individuálny tréning
20 tréningov – 450€
Skupinový tréning
(2-4 osoby) – 15€/osoba
20x Skupinový tréning
(2-4 osoby) – 250€/osoba
Absolútna puma u nás, medzi lamami. Nie je veľkým fanúšikom ťažkých činiek, práve naopak, pracuje s vlastným telom. Veronika je slovenskou reprezentantkou v street workout-e a kalistenike, ktorej sa venuje približne šesť rokov. Takmer štyri roky sa venuje aj trénerstvu, a to najmä individuálnym, ale aj skupinovým tréningom dospelých či detí. Pri tréningoch najradšej využíva hrazdy, expandery, kettlebelly, trx a podobné náradia, no ako sama vraví, najdôležitejším, a zároveň najťažším nástrojom je naše telo. Pri takomto type tréningov minimalizujeme zranenia, čo je dôležité najmä pre začiatočníkov, ale aj pre pokročilých cvičencov či profi atlétov. Najradšej spolupracuje s ľuďmi, ktorí majú ozajstný záujem stále sa zlepšovať a porozumieť princípom prirodzeého fungovania ľudského tela.
Tomáš je certifikovaný kondičný tréner I. stupňa (Univerzita Mateja Bela) bývalý vrcholový športovec – 12 rokov sa venoval futbalu a momentálne sa aktívne venuje behu a skialpinizmu. Silovo kondičnému tréningu sa aktívne venuje od roku 2019. V súčasnosti sa špecializuje na silový a funkčný tréning a aktiváciu hlbokého stabilizačného systému. Pomôže Vám odstrániť nesprávne pohybové stereotypy, zlepšiť fyzickú kondíciu (sila, rýchlosť, vytrvalosť, koordinácia) a zredukovať telesnú hmotnosť prirodzeným spôsobom, prípadne sa pripraviť na vrcholové športové podujatie. Tomáš pri svojom tréningu využíva široké spektrum pomôcok a snaží sa, aby bol tréning oddychom a zábavou.
Ďalšie kurzy:
• Certified Functional Strenght Coach by Michael Boyle I.
• Certified Functional Strenght Coach by Michael Boyle II.
• EXOS – Performance Specialist Certification
• DNS sportovní kurz 1 (Rehabilitation Prague School)
• DNS sportovní kurz 2 (Rehabilitation Prague School)
Cvičenie a šport je jeho súčasťou od detstva keď ako 13-ročný dvihol činku prvý krát. Profesne sa venuje trénerstvu viac ako 7 rokov, je certifikovaným fitness trénerom 1. stupňa (INFORMS). Aktuálne sa venuje kulturistike, jeho špecializáciou je príprava športovcov na súťaže ale aj silový tréning, naberanie svalovej hmoty, redukcia telesného tuku, zvyšovanie kondície, aktivácia hlbokého stabilizačného systému, čo napomáha pri riešení svalových disbalancií. S úsmevom a silne motivačnou povahou z Vás vyžmýka maximum, čo sa za krátku dobu pretaví k očakávaným výsledkom.
Tomáš is also an english speaker, so let´s go ! ! !
LamaGym | Fitness | Sauny | Masáže
Malokarpatské námestie 8
Pondelok 6:00-22:00
Utorok 6:00-22:00
Streda 6:00-22:00
Štvrtok 6:00-22:00
Piatok 6:00-22:00
Sobota 6:00-22:00
Nedeľa 6:00-22:00
